有效午睡助女人摆脱犯困干扰|nba买球正规官方网站

从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“受困”所困？为什么不会那么受困？怎么才能有效地抗困？怎么受困午觉才科学？　　夏天为什么不会犯困？ 夏天由于人们晚睡那时候，聚会较多，比较睡眠不足，在经过一上午的自学和工作之后呢有可能有疲惫之感觉，再加饭后大脑缺氧，中午大自然就想要睡觉。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再行再加正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而经常深感精神不振、昏昏欲睡。　　由于夏季寒冷和干燥的这方面的气候原因就更容易受损人的脾，导致脾虚。

同时中医学还有一个理论，就是脾与胃互为表里，也就是说脾和胃关系尤为紧密而经常出现一些脾胃虚弱的症状，较为少见的症状比如说睡觉。睡觉过后血糖升高，大脑供血严重不足，也不会受困。　　也有人不几乎是因为季节关系导致的生物钟调不过来，而是他们工作压力大，火气大，更容易焦躁，适应环境四季更迭的能力差，导致心理方面调整不过来，不过这是极少数的例子。

　　夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是再次发生在险恶的高温作业的情况下，人体大量排汗，遗失了一定数量的钾元素，导致电解质紊乱，人体的长时间运营受到影响，使人深感心烦无力。

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